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一次双脚拍打,胜过十次泡脚,在秋冬天更需要
更新时间:2018-11-20

标签 双脚 泡脚 脚部 脚底 脚筋

尤其在冬天,双脚互打更是不可缺少,因为“百病从寒起,寒从脚下生”。有很多老人通过双脚互打后,发现比热水泡脚还要实惠,揉一次脚,胜过十次泡脚!

可以端坐着揉,也可以躺在床上揉。

● 光在足底就有136个穴位反射区,分别对应人体的五脏六腑,这个实际比拟复杂。简单说来,你要知道:经常双脚互打,相当于在调节全身五脏六腑。

揉一次脚,胜泡十次脚

中医认为,脚与人体的五脏六腑、四肢百骸都有极为密切的关联。

● 古代中医通过内观内证发现:人的筋之根就在脚部,治病要治根,养生也要调根。因此只拉身体的筋,而不把脚部的筋拉开,是治标不治本!

在这个脚凹陷的地方有许多穴位,比喻长命的涌泉。足跟有三焦经通过,这些都要拍打到,最好是用一定的力度往里头揉捏,可能触到一根比较粗、紧的筋。

如何把脚部的筋变软呢?一是双脚互打,二是揉脚筋,揉脚筋要重点揉脚底上的地筋。

当然,拉脚部的筋有良多措施,但跟舞蹈家一样的拉法令分歧适中老年人。方便操作的方式,就是搓揉脚板底的脚筋。

● 这说明鼻、耳、乳仅是人体精气的三个凝聚点,而脚跟才是精气的总集点,是人健康的总根。

脚——人体健康总根

把脚部的筋揉软,不仅可能变得强壮,延年益寿,而且还能够改进人不好的性情。

脚面有个凹陷,个别的情况基础刺激不到。这也就是按揉比泡脚成果好的起因。

方法

● 人有四根,辨别是鼻根、乳根、耳根、脚根。鼻根是人的苗之根,乳根是人的宗气之根,耳根是人的神机之根,而脚根是人的精气之根。



中医有一句话:“筋软一寸,寿增十年”。人身上筋很多,研究发明,脚部的筋越软,人就越长命!